Club Scherma Empoli » Allenamenti

Il lavoro paga

fede976 — Sun, 08 Aug 2010 13:46:02 +0000

Lo hanno capito Claudio, Nicol e Alessia che si sono allenati tutto giugno e luglio e che hanno voluto il programma di allenamento per agosto.

Bravi ragazzi la mentalità è quella giusta.

Relazione allenamento e risultati

fede976 — Tue, 09 Feb 2010 10:21:53 +0000

E’ stata una bella domenica di scherma, spero che tutti i partecipanti si siano divertiti e si siano allenati con piacere. Seguiranno presto le foto della giornata.

Si allegano i risultati dell’allenamento:

Relazione allenamento

Partecipanti

Girone

Eliminazione diretta e classifica

Allenamento a Empoli 7 Febbraio, ore 10:00

fede976 — Thu, 28 Jan 2010 13:17:30 +0000

Il Club Scherma Empoli organizza una giornata di allenamento di Spada maschile e femminile in previsione delle prossime gare, aperto alle categorie allievi (96), cadetti (95, 94, 93), giovani (92, 91, 90) e assoluti (nati prima del 1989). L’allenamento si disputa il giorno 7 febbraio ore 10, nella palestra del Club Scherma Empoli in via delle Olimpiadi a Empoli.

Scopo allenamento: tirare il più possibile con avversari di altre palestre per poter prepararsi nel modo migliore alle prossime gare (internazionele cadetti Bratislava, seconda qualificazione regionale Open, seconda prova Giovani).

Programma allenamento:

Mattina: In base ai partecipanti, girone all’italiana a 5 o a 15 stoccate.

Breve pausa pranzo

Pomeriggio: Eliminazione diretta o assalti liberi

L’allenamento comunque terminerà quando finirà la voglia di tirare.

Le iscrizioni devono pervenire al seguente indirizzo mail clubschermaempoli@libero.it o telefonicamente al numero 340 7570551 (Federico) indicando nome cognome, società e categoria. La tassa di iscrizione è di 3 euro, ed è necessaria per pagare la palestra che purtroppo non abbiamo a disposizione la domenica.

Vi aspettiamo numerosi.

Nuovi orari

fede976 — Fri, 21 Aug 2009 21:50:11 +0000

Andate a vedere i nuovi orari per la stagione 2009 – 2010

http://clubschermaempoli.com/orari-corsi/

Orari vacanze di Natale

fede976 — Thu, 18 Dec 2008 09:51:10 +0000

La palestra sarà chiusa i giorni 24, 25, 26 dicembre e 1, 5 e 6 Gennaio.

Ci stiamo muovendo per tenere la palestra aperta nei giorni di sabato e domenica durante le vacanze di Natale. Sabato e domenica la palestra costa 10 euro all’ora. 3 ore costano quindi 30 euro. Basta dividere la spesa tra di voi e potremo tenere aperto in modo che vi possiate allenare anche sabato e/o domenica. Vi ricordo che GPG e cadetti hanno le gare molto vicine (4-5 gennaio e 10 11 gennaio).

Il giorno 20 dicembre la palestra sarà aperta per la gara dei bambini del 1999 e 2000. Subito dopo, alle 14:30 è previsto un allenamento per tutti gli atleti del GPG, cadetti giovani e assoluti. E’ un occasione da sfruttare perchè la palestra è già pagata.

Orario di Lunedì 22: 16:00 – 19:00.

Orario di Martedì 23: 18:00 – 21:00.

Orario di Sabato 27: 15:00 – 18:00.

Orario di Domenica 28: da stabilire

Orario di Lunedì 29: 18:00 – 21:00.

Orario di Martedì 30: 18:00 – 21:00.

Orario di Mercoledì 31: da stabilire

Orario di Giovedì 1: chiuso.

Orario di Venerdì 2: 17:00 – 19:00.

Orario di Sabato 3: da stabilire

Orario di Domenica 4: CHIUSO

Orario di Lunedì 5: CHIUSO

Orario di Martedì 6: CHIUSO

Gli orari ancora da stabilire verranno comunicati in palestra.

Orari corsi GPG e CGA

fede976 — Fri, 26 Sep 2008 11:45:08 +0000

Scarica gli orari dei corsi per il Gran Premio Giovanissimi e per i Cadetti, Giovani e Assoluti

Cadetti Giovani e Assoluti

Gra Premio Giovanissimi

Corso Adulti

fede976 — Tue, 16 Sep 2008 10:54:14 +0000

Quest’anno il CSE organizzerà il corso di scherma per adulti.

A breve verranno comunicate le modalità e ulteriori informazioni.Nel frattempo chi fosse interessato può contattare Agostino Gerra ai seguenti numeri:

347 7306983 oppure 393 4648046

Il 15 settembre si comincia

fede976 — Mon, 15 Sep 2008 07:27:47 +0000

Comincia ufficialmente l’attività del CSE.

Ci vediamo in palestra a partire dalle ore 18 per il GPG e dalle 19 per gli altri.

Si ricomincia l'8 Settembre

fede976 — Sun, 07 Sep 2008 17:26:43 +0000

Lunedì 8 settembre ricomincia l’attività in palestra. Vi aspettiamo dalle 18.

Saranno presenti Agostino e Valentina. Io sarò dei vostri a partire dal 15. Per tutti coloro che volessero informazioni di quealsiasi genere sui corsi rivolgetevi pure ad Agostino. Alla pagina “dove e come” trovate i numeri per contattarlo.

Vi aspettiamo!

Agosto

fede976 — Wed, 30 Jul 2008 16:20:44 +0000

Buon mare, montagna, campagna a tutti coloro che andranno via ad Agosto… Avete il programma di allenamento; mi aspetto che dopo l’impegno straordianario che avete messo a giugno e a luglio in questi allenamenti estivi riusciate a fare altrettanto ad agosto.

Il lavoro che avete fatto fino ad ora è servito per mettere le basi, le fondamenta, per la stagione agonistica che partirà a settembre. Adesso che viene agosto però dovreste cercare di rispettare il programma di allenamento che avete ricevuto. In questo modo renderete ancor più efficace il lavoro svolto che altrimenti resterebbe “fine a se stesso”. Il programma di Agosto è più specifico rispetto a quello di luglio e vi permetterà di arrivare a settembre pronti e carichi.

Buon allenamento

forse qualcuno resterà a Empoli… fatemi sapere. Io ci sono fino al 23 di agosto. Intanto ci vediamo Giovedì per l’ultimo (forse) allenamento.